小莉姐

這是一個夜市常見的丟沙包與疊杯的結合遊戲！

只是利用手邊有的資源，讓孩子在家也可以進行活動！

我是利用飲料杯來當作目標物，用家中有的塑膠球、布球、乒乓球及自製球！

當然不是呼籲大家要多喝飲料，只是剛好都有蒐集起來，剛好可以再利用！

此外，當孩子對於擲球或投擲有興趣時，就要從小教導正確的動作並養成習慣，

以後擲球才能投得更遠、擲得更準！

【疊杯丟球】遊戲

器材~塑膠杯*N個、大小重量不一的球

【最基本的玩法】

1.由家長示範如何疊杯，再放手讓孩子自己動手疊杯子成一個高金字塔

此動作可以訓練孩子的專注力及手部的穩定性！

如果孩子手的穩定性不足，此金字塔就建不高且容易倒塌！

孩子屏氣凝神的完成金字塔最頂端的杯子，深怕一個不小心就倒了

2.終於完成的金字塔疊杯，就在一顆球的投擲之下被擊垮了！

此投擲動作，可以訓練孩子投擲準度及手的力道

當孩子將球投出去，金字塔疊杯四處飛散時，孩子超激動且超開心~

下圖1與2，不曉得各位是否有看出什麼差異？

對於年齡比較小的小孩來說，同手同腳進行投擲的情況(圖1)還蠻常見的，

經過糾正後(圖2)，

孩子就清楚知道要不同手不同腳進行投擲，這樣身體動作的協調性才會順暢！

【投擲動作】

1.將腳跨出→側身→腰轉→順勢將球投出

2.記得投擲的手要高於頭，這樣才能將球擲得更遠，

   同時提醒孩子眼睛要看目標，這樣才能投得準！

照片中的投擲距離大約3公尺左右，對於4Y的孩子來說，還蠻容易投中的！

當然對於邊玩邊學的孩子來說~「玩」真的很重要，但從中得到的「成就感」也很重要！

【進階版的玩法】

從簡單的方式，讓孩子有成就感後，再慢慢地增加距離及難度，

孩子會更有興趣去挑戰更高的難度！

首先，以同樣的一顆塑膠球來舉例~讓孩子自己決定疊杯的樣式

1.《大金字塔》~寬度夠寬、高度夠高，目標範圍大，擊中機率超高

2.高度降低、組數增多，難度提高，擊中的機率降低

3.疊杯的寬度變得細長(或細短)，擊中的機率降低許多

除了在疊杯上進行難度的改變外，還可以在距離及球做調整，提高難度增加孩子挑戰的戰鬥力！

例如~

增加難度1~將投擲距離與疊杯拉遠

增加難度2~將大球變成小球(乒乓球)，需要的力道及準度便提高

增加難度3~將疊杯的高度降低，使目標變小，此時需要更高度的準度才能擊中

增加難度4~將疊杯的寬度變得細長(或細短)，再將大球變成小球，此難度就更高一層！

總結~就是在「疊杯」、「距離」與「球」這三個關鍵點，進行調整及改變，

就可以讓孩子覺得這個遊戲很有趣~

其實，只要動點巧思及運用身邊有的資源，就算下雨天或寒冷的天氣無法出門去活動，

孩子在家一樣可以玩得很開心，從「玩」中學習到運動技能！

備註~

Ps1.塑膠杯也可用紙杯、寶特瓶或小紙盒代替

Ps2.無論難度或玩法如何改變，最重要的是孩子投擲動作要確實且正確